田舎から都会に引っ越して、ずっと！肌の調子が悪いので
腸活"的"なのを始めてみました。ちゃんとした、腸活！！ではないですが…
とりあえず好きなヨーグルトと新ビオフェルミンエッス！
生活習慣が悪いのは自分でもわかってる。わかった上でどうにかしたいと思っている。
主に睡眠時間と食生活ですね…
これはもうどうにも出来なさそうなので、ヨーグルト先生達に助けを求めてます。
とりあえず始めて１週間程経ちましたが、結果といたしましては
便秘が解消されつつあります。
基本三日坊主の私が１週間も続けられたのはすごいことです。
もうちょっと頑張って続けてみます
