2022-09-15 ちょっと寝坊した お弁当用のおかず作り置き冷凍しておいてよかった🤠🤠🤠 今日は鮭フレークにしました 鶏つくね チーズとコーンの玉子焼き 鶏むね肉のケチャップバター焼き かまぼことコーンのハムカップ 白謙揚げ(野菜入り)